کابوس های مکرر شبانه می توانند خواب را مختل کنند و باعث شوند فرد با ترس، اضطراب یا احساس خستگی از خواب بیدار شود. دیدن کابوس گاه به گاه، به ویژه پس از یک روز پراسترس، برای بسیاری از افراد پیش می آید؛ اما تکرار آن، ترس از خوابیدن یا اثرگذاری بر زندگی روزانه ارزش توجه دارد. در این مطلب با علت های احتمالی، راهکارهای عملی و زمان مناسب برای مراجعه به متخصص آشنا می شوید.